Звукотерапия — это метод лечения звуком. Звук имеет не только эмоциональное воздействие, он создает в организме человека биорезонанс. Звучание определенных музыкальных инструментов используется в звукотерапии для восстановления психологического состояния человека, а некоторые из них даже способствуют оздоровлению органов, настраивая весь организм на выздоровление.
Вокалотерапия — научное название метода, который подразумевает лечение собственным голосом. Например, исполнения народных песен оказывает мягкое терапевтическое воздействие на психику человека и на весь организм в целом. В древнекитайской цигун-терапии в качестве метода оздоровления внутренних органов применялись различные гласные, согласные звуки и их сочетания.
Пение является уникальной дыхательной гимнастикой, в которой учитывается все. Оно вылечивает бронхиальную астму и прочие бронхо-легочные заболевания, гайморит.
Звук и здоровье человека тесно связаны между собой. Частоту звуковых волн вызывает в поле человека явление резонанса. Он возникает в голове, груди или тканях, воздействуя затем на ритм сердца, энергетическое поле головного мозга, а так же на частоту дыхания.
Перед тем как начать произносить (петь), нужно удобно сесть. Руки опустить вдоль туловища. Расслабиться и мысленно представить себе больной орган. Звуки необходимо проговаривать (пропевать) на выдохе, вполголоса. И делать это с трёхсекундным интервалом.
Очень полезно знать, какие звуки, за что отвечают и что лечат.
Таким образом, наличию в тексте определённых звуков вы сами способны подобрать себе лечебную песню!
Зная целебные звуки, можно самому подбирать сочетания.
При выполнении упражнений можно также работать с высотой, интенсивностью, частотой произносимых звуков. Нужно следить за тем, чтобы звучание было очень хорошо отточенным. При напевании большая часть вибрации остается в наших внутренних органах, приложите руку к больному органу, попытайтесь прочувствовать вибрацию, представьте этот орган здоровым и активно работающим.
Большое значение имеет и интенсивность произношения (пропевания) звуков. При заболеваниях сердца или легких она должна быть низкой и средней интенсивности. При терапии внутренних органов печени, селезенки, желудка, почек и кишечника — средняя и высокая сила звука. Каждый сеанс звука продолжается от 3 до 9 раз подряд.
При лечении звуками они произносятся в высокой и низкой тональности, соответствуя схеме циркуляции энергии по каналам, которые работают по определенным биологическим часам.
Низкая тональность в 9-11 часов — для селезенки.
Низкая тональность в 11-13 часов – для сердца.
Низкая тональность в 13-15 часов – для печени.
Высокая тональность в 15-17 часов – для легких.
Высокая тональность в 17-19 часов – для почек.
Не нужно бояться импровизировать, получайте удовольствие от несложной работы со своим голосом. Ведь пение — один из самых приятных и безболезненных методов современной медицины.
| Звуки | Гласные звуки |
| «Э» | Улучшает работу головного мозга, используется для снятия негативных эмоций. |
| «Ы» | Лечит уши, активизирует дыхательную систему. |
| «И» | Прочищает нос, лечит глаза, снимает усталость и утомление, оптимизирует работу функционирования тонкого кишечника. Также улучшает работ у головного мозга, стимулирует деятельность сердца, повышает активность организма. |
| «Е» | Улучшает работу паращитовидной железы, стимулирует трахею. |
| «У» | Способствует вентиляции легких. |
| «Я» | Укрепляет уверенность в собственных силах, воздействует на работу всего организма, активизирует иммунную систему. |
| «У» | Воздействует на органы расположенные в области живота, стимулирует и гармонизирует работу почек, мочевого пузыря, предстательной железы (у мужчин), матки и яичников (у женщин). Так же укрепляет горло и голосовые связки. |
| «А» | Способствует становлению «царской» осанки, снимает любые спазмы, лечит сердце и желчный пузырь, повышают иммунитет, дает команду настроиться на работу всех клеток организма. |
| «О» | Оживляет деятельность поджелудочной железы, способствует устранению проблем с сердцем, приводят в действие всю гамму организма, дают команду всем клеточкам настроиться на работу. |
| «Ю» | Помогает обновляться организму, благотворно влияет на почки, кожу. |
| Согласные звуки | |
| «Р» | Помогает избавиться от страха, заикания. |
| «Н» (ладони на макушке) | Активизирует процессы кровообращения и творческие способности, а также снимает зубную и головную боль, улучшают работу мозга. |
| «Х» | Помогает очищать организм от отработанных веществ и негативной энергии, улучшает дыхание. |
| «Ж» (ладони к груди) | Помогает справиться с кашлем. |
| «З» (ладони на горле) | Помогает при болезнях горла. |
| «В» | Исправляет неполадки в нервной системе и спинном мозге, улучшает работу головного мозга. Это любовь, покой, умиротворение. |
| «М» | Способствует усвоению пищи, помогает расслабиться, снижает давление, улучшает настроение. |
| «Ч» | Нормализует дыхание. |
| «С» | Лечит кишечник, сердце, легкие. Снижает грусть, горе, озабоченность. |
| «Ш» | Помогает лечить печень, почки, снижает злость. |
| «Ц», «К», «Щ» | Лечат уши. |
| Звук самолета (гудим) | Помогает при насморке. |
| За что отвечает, что лечит звукосочетание | |
| «ЙЭ» | Очищает организм от различных негативов. |
| «ХЭ» | Помогает при лечении онкологических больных. |
| «ХУУУУУ» | Улучшает работу селезенки, поджелудочной железы, а так же снижает волнение и беспокойство. |
| «СИ» (лежа на спине, боку) | Для лечения желчного пузыря, онкологических заболеваний. |
| «ОМ» (ладони на больной орган) | Повышает жизненный тонус, эффективен при опухолях мозга и повышенном кровеносном давлении, комплексно оздоровляет различные органы и системы. |
| «АЙ», «ПА» | Снижают боли в сердце. |
| «АП», «АМ», «АТ», «ИТ», «УТ» | Исправляют дефекты речи. |
| «УХ», «ОХ», «АХ» | Стимулируют сброс из организма отработанной и негативной энергии. |
| «РЭ» | Помогает снять стрессы, страхи, заикания. |
| «ТЭ» | Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. |
| «СЫ» | Улучшает работу легких. |
| «КЭ» | Улучшает работу сердца. |
| «ХАУ» | Улучшает работу сердца. Снижает ненависть, жестокость, нетерпимость. |
| «ЧУЙ» | Улучшает работу почек. |
| «СЮИ» | Улучшает работу печени. |
| «ИИГО» | Помогает справиться с храпом. |
| «М-ПОМ» | Улучшает работу сердца, снижает давление, оказывает положительный эффект при склерозе сосудов головного мозга. |
| «ЧЭЭЭЙ» | Улучшает работу почек, снижает страх. |
| «ИМ» | Оказывает защитный, очищающий и гармонирующий эффект. |
| «ГУ-О» | Способствует лечению печени, желчного пузыря, глаукомы. |
| «ШЕН» | Способствует защите организма от бронхолегочных заболеваний. |
| «ДОН» | Помогает при болезнях болезни селезенки и желудка. |
| «АУМ» или «ПЭМ | Помогает при головной боли и стрессе. |
| «ЧЕН» | Улучшает работу сердца и тонкой кишки.
|
| Звуки | Как петь | На что воздействуют |
| «ММММММ» | Петь на одном дыхании на одной ноте, лучше прогонять по всем резонаторам. Петь на своем резонаторе. Только снизу вверх. | Лечит мозг. |
| «ААААА» | Петь на одном дыхании на одной ноте, в своем резонаторе. | Снимает астму, сердечный приступ. Выправляет 3,4,5 грудные позвонки (сердце, легкие). Для усиления эффекта петь «АААА». После пропевания любых звуков усиливает воздействие. Чистит помещение. |
| «АУМ» | На одной ноте без пауз. | Вправление атланта. |
| «САО» | «А» высоко, «О» низко. | Вправление 1, 2 грудного позвонков, 4,5,6,7 шейные позвонки. Избыточная чувствительность, ответственность, несбывшиеся ожидания от других. |
| «КАОЛЬ» | Без пауз на одном дыхании. | Страх при фобиях, 6 грудной позвонок. Петь 2-3 раза в день по 7 вдохов 7-10 дней. Помогает при лечении почек. |
| «ОРРРРРА» | Короткое О, долгое Р, А как выдох. | От 7 грудного до 2 поясничного позвонков. Петь до полного вправления. Поясничный бандаж нужен, только если сглаженный поясничный лордоз. 3,4,5 позвонок — нужен бандаж. |
| «ТИНЬ-ТИЯНЬ» | Как колокольчик, ударное Т. | Вправление копчика, влияет на всю область таза. |
| «АОУИ» | На одной ноте без пауз. | Правая сторона от середины лопатки до середины ягодицы. Расслабляет и гармонизирует правую часть спины. Не влияет на плечи и шею. Очень полезно людям, часто испытывающим приступы ярости. |
| «БА КА ТА ПА» | Каждый слог как выстрел пробкой из бутыли. | Левая сторона спины. Выводит из депрессии. |
| «ИЛЬ» | Как колокол. | Правая почка. |
| «КЛИПЬ» | Как колокол. | Левая почка. Выполнять 3-4 раза в день по 6 вдохов, продолжительностью 2 недели. |
| «АММА» | Последняя «А» как выдох. | Правая рука, боли нарушения подвижности. |
| «УММА» | Последняя «А» как выдох. | Правая рука, боли нарушения подвижности. |
| «ТАЛЬ» | Без пауз. | Правая нога. |
| «КОЛЬ» | Без пауз. | Левая нога. |
| «ИИИЯИИИ» | Ровное, сильное, произвольное пение. | Гипофз, головной мозг, глаза, уши, нос. |
| «НИ-НИ-НИ» | Петь как в слове «библия». | Все органы, расположенные в черепе, гипофиз, шишковидная железа. Мозг. |
| «ЕЕЕЕЕЕ» | Петь «Е» как в слове «ель». | Горло, гортань, трахея, щитовидная и паращитовидная железы. |
| «ОООООО» | Петь как «О» в слове «окошко». | Нижняя часть легких, сердце, печень, солнечное сплетение, желудок. |
| «АААААА» | Петь «А» как в слове «мама». | Верхняя часть легких, сердце, печень и желудок. |
| «ЮЮЮЮ» | Петь «Ю» как в слове «Дебюсси». | Почки. |
| «ОО-ИН» | Петь как «ой». | Прямая кишка. |
| «ММПОММ» | Петь как бас-труба. | Сердце. |
| «ПААЕЕЕ» | Петь на одном дыхании. | Сердце. |
| «ПЕО-ХОО» | Петь на одном дыхании. | Сердце. |
| «ЭУОАИЫАОМ» | Петь на одном дыхании. | При обессиливании, обмороках. |
Автор – разработчик:
педагог-психолог Евсюкова Мария Александровна